半身浴.

 この冬から半身浴をしています。
お腹までお湯に浸かり、寒くても絶対肩まで浸からない。

 お風呂上りは疲れることもなく、ビックリするほどに湯冷めしない。
これはかなり良い。

 肩まで浸かって100まで数えないと上がれなかった子供の頃はつらかった。
当時100まで数える事は今の十倍にも感じたするし.....
70数える頃にはもうヘトヘト.....。

 ぬるめのお湯で長い時間ゆっくりリラックスです。
10~15分までは汗もでなく、寒かったりすると肩まで浸かりたいところなんですが我慢。
15分過ぎ位から顔や腕、背中と汗がどんどん出てくるわけです。
お風呂に持ち込んだ本や新聞はビョビョですがとにかく気持ち良い。
長く浸かっているのにまったくのぼせない、ヘタなサウナより断然良い。

 忙しい毎日を送っている方には是非オススメしたい。
自律神経には交感神経と副交感神経があり、睡眠やリラックスの時に働く副交感神経をどんどん使ってほしいなぁ。


プロフィール

R Y O J I

Author:R Y O J I
リョウジのヒトリゴトです。
2005.9.20よりブログ開始しました。
今後とも宜しくお願いします。

●発症、経過は2005.12.4に記載。
●ブログの動機は2006.1.22に記載。
●四度目の再発の想いは2006.7.1。

カレンダー
01 | 2003/02 | 03
- - - - - - 1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 -
最近の記事
リアルタイムカウンター
現在の閲覧者数:
トータルカウンター
最近のコメント
カテゴリー
月別アーカイブ
最近のトラックバック
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

リンク
ブログ内検索
RSSフィード
このページのトップへ